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整体院UCHIDA/うちだ整骨院
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〝朝だけ置き換えファスティング〟の勧め
ネットでのアンケート記事によると
正月太りの平均体重増加は約2.7kg❗
解消までに1ヶ月以上かかった方が半数を超えると明らかになりました。
正月の体重増加を懸念しながらも、ついつい食べてしまった経験は皆さんもあるかと思います😥
今回は、お正月太りを無理せず解消したい方にオススメの
【朝だけファスティング(16時間ファスティング)】
をご紹介🌈 『〝朝だけ置き換えファスティング〟の勧め』