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ブログ更新『“カルシウム不足＝骨が弱くなる”は真理』

　“カルシウム不足＝骨が弱くなる”は真理     カルシウムが不足すると、   骨からカルシウムが溶け出し、   細胞や血管、骨に沈着し、   石灰化すれば動脈硬化や生活習慣病を引き起こすことも。  ...

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ブログ更新『ストレスが体のサビを作る！？『活性酸素』の洗浄方法』

  ストレスが体のサビを作る！？ 『活性酸素』の洗浄方法 添加物を減らして   食べちゃいけないものを気を付けたほうが健康になる というブログをあげたことがありましたが、   今回は   「体に取った...

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ブログ更新『隠れ糖尿病の可能性も？血糖値スパイク』

   食欲の秋！ 美味しいものを どかーんと食べた後に 「耐え難い眠気」や「体の怠さ」 を感じることは、ありませんか？     それは、もしかしたら 高血糖のサインかもしれません。     そこで、今...

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ブログ更新『お水を飲む習慣をつけよう』

 お水を飲む習慣をつけよう 水は身体の中でさまざま役割を果たしています。   口から入った水は胃と腸を通過して、   毛細血管に吸収され、   血液に入り込みます。   血液は全身に巡り、   細胞に...

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ブログ更新『睡眠の質を高めよう！』

睡眠の質を高めよう！ 睡眠には、 身体や精神の疲労を回復する効果があります。 睡眠が慢性的に不足し、睡眠の質が悪いと、 生活習慣病のリスクにつながることがわかっています。 そのため、 健康的な生活を送...

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