ブログ更新『隠れ糖尿病の可能性も？血糖値スパイク』
食欲の秋！ 美味しいものを どかーんと食べた後に 「耐え難い眠気」や「体の怠さ」 を感じることは、ありませんか？ それは、もしかしたら 高血糖のサインかもしれません。 そこで、今...
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ブログ更新『お水を飲む習慣をつけよう』
お水を飲む習慣をつけよう 水は身体の中でさまざま役割を果たしています。 口から入った水は胃と腸を通過して、 毛細血管に吸収され、 血液に入り込みます。 血液は全身に巡り、 細胞に...
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ブログ更新『睡眠の質を高めよう！』
睡眠の質を高めよう！ 睡眠には、 身体や精神の疲労を回復する効果があります。 睡眠が慢性的に不足し、睡眠の質が悪いと、 生活習慣病のリスクにつながることがわかっています。 そのため、 健康的な生活を送...
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ブログ更新『足首捻挫を早く治すためにはどうすればいいのか？』
『足首捻挫を早く治すためにはどうすればいいのか？』 足首を捻ってしまっても軽度であれば、 安静にしておくことで２～４週間程度で回復しますが、 スポーツで大会が近い日に怪我してしまったり、 ...
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ブログ更新『グロインペイン症候群』
「グロインペイン症候群」は 主に中高校生のサッカーや陸上選手に発症しやすい障害です。 初期症状としては、 サッカーボールを蹴る時の痛みや、 長時間のランニング時の痛み等、 決まった動作での痛みが起...
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