THE MATTRESS【店舗割引】

THE MATTRESS

睡眠中「リラックス」できていますか？

そもそも眠れているんだから
リラックスできているでしょ？
　
と思いがちですが、
歪んで強張ったままの姿勢や
歯を食いしばったまま
寝てしまっているような状態は、
「リラックスできている」とは言えません
　
　
そもそもリラックスしている状態とは
私たちの自律神経の
副交感神経が優位になり、
　
「筋肉や神経を落ち着かせて
血管が拡張している」
　
つまり、カラダから力が抜けて
緩んでいる状態です。
　
　
〝THE MATTRESS〟に寝ることで、
カラダが緩んだ状態をつくり
呼吸がしやすく、
肺など呼吸に関わる臓器を
筋肉が締め付けることなく、
呼吸も大きく深くなっていきます
　
寝たときに「呼吸がしやすい」と感じたら
それはカラダがリラックスできている証拠です。
　
もしいまカラダの不調や睡眠にお悩みであれば
ぜひ、眠る前にあなたの呼吸も
チェックしてみてくださいね。